Частка українців, які вважають свій ментальний стан поганим або дуже поганим, за рік помітно зменшилася — з майже 47% до трохи більш як 34%. Про це свідчать результати опитування, проведеного медичною системою Helsi на початку 2026 року серед майже 3 тисяч респондентів з різних регіонів країни.
Передає видання Forbes.
Психологічний стан українців
Водночас позитивні оцінки залишаються поодинокими. Лише 4,1% опитаних схарактеризували свій психологічний стан як дуже добрий, що лише незначно перевищує торішній показник. Більшість українців і надалі живуть у режимі підвищеного емоційного напруження.
За результатами дослідження, регулярний стрес або тривогу відчувають майже три чверті респондентів. Понад 57% зізнаються, що перебувають у такому стані практично щодня, ще понад чверть — кілька разів на тиждень. Лише близько 9% зазначили, що майже не стикаються з подібними відчуттями.
Втрачена мотивація та наслідки війни
Суттєвим викликом залишається і проблема втрати мотивації. Понад третина опитаних перебувають у стані постійної апатії, ще 44% відчувають зниження мотивації періодично. Стабільно енергійними та активними себе вважають менш ніж 5% учасників опитування.
Аналітики Helsi відзначають, що ключовим чинником психологічного виснаження залишається війна. У регіонах, які регулярно зазнають обстрілів, значно частіше фіксують щоденний стрес, проблеми зі сном та хронічну втому. Внутрішньо переміщені особи частіше поєднують високий рівень тривожності з відчуттям браку соціальної та емоційної підтримки.
Звернення за професійною допомогою
Пенсіонери, за даними опитування, демонструють вищий рівень щоденного стресу та гіршу самооцінку психологічного стану порівняно з працюючими громадянами, однак значно рідше звертаються по фахову допомогу. Серед тих, хто працює, спостерігається різка поляризація: частина намагається компенсувати тривогу надмірною зайнятістю, тоді як інші стикаються з емоційним вигоранням і втратою мотивації.
Попри масштабне психологічне навантаження, професійну допомогу з питань ментального здоров’я хоча б раз у житті отримували лише близько чверті опитаних. Ще понад третина лише замислюється над таким кроком, тоді як майже 37% не планують звертатися до спеціалістів узагалі.
Раніше видання My Finance розповідало про маленькі фінансові звички, які допомагають заощаджувати без стресу, контролювати витрати та будувати “подушку безпеки”.